wszystko o

[...] o nisko ww, do tego na skladzie sa czasopisma medyczne i ksiazki za granicy w j.angielskim,niemieckim... kopalnia wiedzy , mnóstwo najciekawszych wydan ksiazek ,poprostu wszystko Mamy rowniez mozliwosc sprowadzenia ksiazki za granicy lub z innej biblioteki jezeli nie ma jej u nas na wydziale! polecam zapisac sie do jakiejs biblioteki [...]

[...] przede mna jezeli chodzi o moje poprzednie pytanie to pytam m.in o dawkowanie tego w ciagu dnia ale rowniez podczas calego makrocyklu hst.. chodzi mi o to czy najlepiej wszystko na raz czy powiedzmy zaczac aminy.. potem (po kilku dnaich) dolozyc dextro+creatyne i zakonczyc kolejna odzywka ?? w sumie i tak wazniejsze jest dla mnei dawkowanie [...]

[...] ****A LUDZIE PO 3 TYGODNIACH SIE ZA KOKSY ZABIERAJA, DAJ SPOKOJ DIETA CKD I ZJEDZIESZ Z TLUSZCZU!!!!!!! WEJDZ W DZIAL ODZYWANIE I POCZYTAJ http://www.sfd.pl/temat161108/ Sory za tak długi post ale nie chce żeby temat się ciągnął w nieskończoność wic podaje wszystko co moze sie przydac SPOX Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-02-11 12:56:27

[...] pudzian), rozwiaze sie niebawem sam, bo mam w planach zabudowac ja polkami, ale jeszcze mam za malo towaru. Fotki z dedykacjami od znanych osob oraz certyfikaty ze szkolen itp. beda w antyramach o rozmiarze a4 i a5 beda wiszec sobie dumnie na scianie, poki co kompletuje wszystko. Dzieki jeszcze raz za komentarze, w wolnej chwili sypne sogami

[...] rozbudowny to przy nim zostaje, jeśli nie to próbuje coś zmieniać i stosować inne rozwiązania. Jak już pisałem pojawi sie tu art szerzej traktujący o tym, i tam powinno być wszystko wyjaśnione "Jakie cwiczenie dziala na te same rejony klatki co rozpietki?" -- rozpiętki działają ogólnie na klatke z naciskiem na wewnętrzna i zewnętrzna [...]

Witam, mam już wyniki badań - poziom cukru 65, tsh - 1,15 przy normie od 0,4 do 4. Czyli wszystko wydaje się ok. Zauważyłam też, że okresy, kiedy mam niską temperaturę ciała rano (np. 35,8), kiedy czuję się uśpiona i generalnie mam wrażenie,że mój organizm, pracuje na zwolnionych obrotach przeplatają się z okresami, kiedy ta temperatura rano jest [...]

[...] np. w Pride, Ufc czy jakiejkolwiek innej federacji dochodziło do tym podobnych zagrań !!!A możliwe jest że dochodzi tam do zdecydowanie bardziej ostrzejszych starć). POZDRAWIAM !!! P.S. Jeśli mój list kogoś uraził to z góry przepraszam. Wszystkie argumenty w nim zawarte- nawet te w tonacji ostrzejszej- są w trosce o polskie MMA i to wszystko. :)

tutaj masz link do tematu o programie który robi Athabus http://www.sfd.pl/temat179158/ jak sam pisze miał zaczać robić koło marca więc może już a tutaj tmat quazara o diecie CKD tam jest wszystko wicej o tej diecie szukać nie musisz http://www.sfd.pl/temat161108/

[...] im za opieke! I to jest uwazane za cos godnego nasladowania. Jak mozemy mowic o przygotowaniach osoby, ktora prawdopodobnie nie ma funduszy, srodkow, ani sposobnosci aby to wszystko przejsc - i tu (konkretny cel - jedna z faz makrocyklu rocznego powiedzmy) Oczywiscie mozna sobie cwiczyc - i z dopingiem i bez niego. Nie twierdze, ze nie bedzie [...]

[...] koleś ma problem ze swoim ciałem to nie upoważnia do tego żeby mu jazde w głowie robić, wogule gdybym ja był na jego miejscu i przeczytał wszystkie te głupie docinki zwątpiłbym we wszystko... a o to tutaj nie chodzi. Zamiast mobilizować, dawać sensowne rady to jeszcze go dobijaą swoją głupotą. ..... to polska mentalność... doop*****lać innym ...

[...] bardzo duzo pytan w stylu mam nascie lat,jem jak wariat i jestem chudy jak patyk,prosze o diete.Wiele osob nie potrafi ulozyc diety po przeczytaniu postu qaza gdzie jest wszystko punkt po punkcie!!!Chodzi o to zeby stworzyc cos na czym by sie mogli oprzec,od czegos zaczac a potem dostosowac kazdy pod siebie.Doradzajac mozna by odsylac do [...]

[...] 2-3 min powtórz powyzsze punkty od a do f 2-3 razy, 5 min rozciagania i idziesz pokornie do domku. Przykladowy zestaw moze byc wykonany bez sprintów (2 oddzielne sesje - wszystko zalezy od Twojej generalnej kondycji) zawsze mozesz nieco zmienic cwiczenia, dokladajac jakies przysiady czy tez wykroki, czy inny rodzaj podnoszenia worków. [...]

[...] kcal piszac jajka zawsze chodzi o jajecznice ze szczypiorkiem robiana bez dodawania tluszczu i pytanie brzmi czy moge jesc tak przygotowana jajecznice czy mimo wszystko powinny to byc jajka ugotowane na twardo? <Chleb zwykły zamiana na zytni razowy badz graham> 100g/5,6b/1,7t/51,5ww/225 kcal szynka z indyka [...]

[...] pewne subtelne zależności między członkami rodziny. A badanie pod kątem poziomu socjalnego, kompletności, braku czy też występowania patologii w rodzinach chorych- to wszystko nijak się ma do uczuć i emocji między członkami, hierarchii, wymagań wobec dzieci. (a osobowość perfekcjonistyczna, tak częsta u chorych na anoreksję, jak każda [...]

metrowiec, nie czepiłem się ciebie, tylko po prostu krytykujesz wszystko, co jest obce i nie związane z twoją federacją. Dajcie innym szanse, nie niszczcie ich na samym początku, doświadczenie w organizacji imprez nabywa się z czasem, bo człowiek uczy się na błędach. Dobrym przykładem jest wasza federacja. Jarek jest bardzo dobrym zawodnikiem, [...]

[...] na trica i klate robie z minimalnym obciazeniem.. pewnie niejeden by sie do tego nie przyznal.. ale co tam :) -nie bede zatajał faktow ;) WESOŁYCH ŚWIĄT !!! ps w tym tyg troche zamieszalem bo plan treningu mi sie zmienial, i troche nipokolei wszystko bylo.. ale od pon jade tak jak pomogles mi ulozyc (klata bedzie w czw, w weekend grzbiet itd..)

[...] stolowe zmieszane z woda) przed treningiem 2 tabletki termogenika po treningu carbo(10 lyzek stolowych z woda)razem z 6gBCAA i 5g glutaminy do tego multiwitamina i to chyba wszystko... W weekendy jem to na co mam ochote,dbajac tylko o bialko. Trenije 4 razy w tyg systemem 2 dni trenigu-dzien odpoczynku-2 dni treningu-2 dni odpoczynku. pon-plecy [...]

[...] jak prosilem was wiele razy temat mial byc przyciszony tylko na kilka dni) Sprawe producenta i produktu znam doskonale Rozmawialem ponad 20 min przez tel z ostrowią i wiem wszystko w tym temacie O samym produkcie mowilem juz kilka razy co mysle I jak ja moge z wami walczyć i o co miec pretensje? Ze dzieciaki nie mają siana na luxusowe suple i [...]

dzieki za wszystko troche juz poczytalem i cos juz powoli zaczynam wiedziec i rozumiec dzieki wam. Ale mam bardziej szczegłowe pytanie jesli chodzi o odżywki. Pierwsze pytanie czemu nie kreatyna takie to jest ostatnio popularne tyle o tym slyszalem po drugie prosze mi napisac jaka odzywka na co jest do czego sluzy i jakiej firmy kupowac bo jedne [...]

[...] ląduje na bulke, na sos kladziemy filet, na filet pol plasterka sera i znowu bulke i mamy fishmaca gotowego. calosc sie przygotowuje ok. 4,5minutki. fishmac deluxe - wszystko to samo tylko dochodzi swieza (lol> salata i plasterek pomidora. kilka rad dla bywalcow Mc'D - prosic zawsze o fisha ze swiezym filetem. w McD's jest urzadzenie [...]